La Golden Milk o Leche Dorada es una joya de la medicina ayurveda que es utilizada por más de 5.000 años. Es una bebida ancestral con una diversidad de propiedades que te ayudan a tener una mejor calidad de vida. Este tónico está destinado a ser desinflamatorio, desintoxicante, nutritivo y relajante, además de tener un sabor delicioso y cremoso. [sp_recipe]
Golden milk o leche dorada
Preparación
- Ingredients
- • 500 ml de leche de vaca o vegetal
• 1 ramita de canela
• 2 unidades de clavos
• 2 uniades de cardamomo verde
• 1 cucharadita de jengibre fresco
• ½ cucharadita de pimienta
• 5 grs o una cucharadita de cúrcuma molida
• 1 cucharada de miel
• Canela molida al gusto para decorar
Instruction
- En una olla añadir ¼ taza de cúrcuma, ½ taza de agua filtrada más cucharadita de pimienta, calentar todo a fuego medio hasta que se haga una pasta, se demora muy poco tiempo, unos 2 minutos. Dejar enfriar y lo puedes guardar.
Calentar la leche en una olla con la cúrcuma, rama de canela, clavo de olor, cardamomo y el jengibre picado o molido. Dejar cocer a fuego muy lento durante al menos 5 minutos.
Colar y añadir miel o azúcar. Servir con un poco de canela molida por encima.