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Golden milk o leche dorada

by Polin

La Golden Milk o Leche Dorada es una joya de la medicina ayurveda que es utilizada por más de 5.000 años. Es una bebida ancestral con una diversidad de propiedades que te ayudan a tener una mejor calidad de vida. Este tónico está destinado a ser desinflamatorio, desintoxicante, nutritivo y relajante, además de tener un sabor delicioso y cremoso. [sp_recipe]

Golden milk o leche dorada

Prep Time 20 minutes
Total Time 20 minutes
Cuisine Italian
Servings 4 Servings

Preparación
 

  • Ingredients
  • • 500 ml de leche de vaca o vegetal
    • 1 ramita de canela
    • 2 unidades de clavos
    • 2 uniades de cardamomo verde
    • 1 cucharadita de jengibre fresco
    • ½ cucharadita de pimienta
    • 5 grs o una cucharadita de cúrcuma molida
    • 1 cucharada de miel
    • Canela molida al gusto para decorar

Instruction

  • En una olla añadir ¼ taza de cúrcuma, ½ taza de agua filtrada más cucharadita de pimienta, calentar todo a fuego medio hasta que se haga una pasta, se demora muy poco tiempo, unos 2 minutos. Dejar enfriar y lo puedes guardar.
    Calentar la leche en una olla con la cúrcuma, rama de canela, clavo de olor, cardamomo y el jengibre picado o molido. Dejar cocer a fuego muy lento durante al menos 5 minutos.
    Colar y añadir miel o azúcar. Servir con un poco de canela molida por encima.
¿Has probado esta receta?Háganoslo saber ¡Cómo era!

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